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Kobido, c’est le nom d’une lignée japonaise proposant un soin du visage japonais, depuis plus de 540 ans. Littéralement « voie ancestrale de la beauté », le Kobido a été créé au 15ème siècle, par deux des maîtres Anma les plus qualifiés du Japon. C’est une combinaison entre les concepts médicaux japonais traditionnels et les techniques précises de manipulations manuelles. Le but du massage facial est de travailler les méridiens faciaux et les points tsubo pour obtenir l’équilibre entre la peau et le visage, les muscles du visage et le corps.

Pour cela, ce massage facial se fonde sur 48 techniques ancestrales, divisées en 7 catégories, parmi lesquelles on retrouve par exemple  «effleurage léger» : il s’agit d’une technique de base pour échauffer les tissus,  «pétrissage» , la technique principale de l’Anma, «vibration» : aide à réduire les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine, «pression»,  ou encore «percussion» : il s’agit de tapotements avec différentes positions de la main. Cela permet de réduire la tension musculaire et aide au drainage lymphatique. « Le fait d’alterner avec ses différentes techniques, réveille la peau ». Les promesses de ce massage ? « Un teint lisse et revivifié ! » On parle aussi de lifting naturel.

Le Hatha-yoga, le yoga du soleil et de la lune, l’équivalent du yin et du yang. La philosophie est de réunir le corps et mental. Si le corps va bien, le mental aussi. Une recherche qui passe par une série de postures : « L’important est d’être ce que l’on appelle en yoga dans la posture. C’est-à-dire être présent, dans la conscience de ce que l’on fait, dans le respect de la posture et vraiment dans le moment présent.

Longtemps, le yoga a été observé avec curiosité, dans le meilleur des cas. Soit avec mépris, rattaché à des pratiques « hippies » ou (plus tard) « new age », souvent associé à la consommation de produits illicites et pratiqué par quelques « illuminés » qui y cherchaient une hypothétique quête et élévation spirituelle. Bref, une image vieillotte et hermétique.

Fort heureusement, les temps ont changé. Booster par la demande de plus en plus grande de bien-être et de développement personnel, face à une société de plus en plus individualiste, agressive et stressante, le yoga a su toucher des publics de tous âges. Chacun y vient pour des raisons différentes, mais avec le même besoin de se recentrer sur soi.

Sur certaines personnes, on constate une modification dès la première séance. Pour d’autres, c’est plus long. Il faut au moins deux ans pour bien en ressentir les effets. Et, encore une fois, l’essentiel pour bien y parvenir est d’être bien dans les cours.

Les bienfaits sont nombreux : physiques, mentaux, au niveau de la respiration comme des émotions. Il n’y a plus qu’à essayer.

Mis au point dans le courant des années 60, le massage néo-reichien est une méthode de relaxation inspirée des théories démontrées par le psychanalyste Wilhelm Reich. Cette source de bien-être assez particulière ne cesse de faire des adeptes.

En quoi est-il différent ?

 

Le massage néo-reichien est un type de massage dont les techniques se basent sur des théories qui démontrent les éventuels effets des séquelles psychologiques sur le corps. En effet, d’après Wilhelm Reich, les troubles d’ordre psychologique ont toujours des conséquences néfastes sur l’organisme et se manifestent par différentes tensions musculaires. Le massage néo-reichien a donc pour objectif de guider le patient à prendre conscience du lien entre les sensations physiques et le vécu émotionnel. À travers ce massage, celui-ci pourra facilement verbaliser et refouler ses émotions enfouies. Des techniques de respiration plus élaborées ont également pour objectif de stimuler la concentration, d’optimiser la détente et d’évacuer plusieurs toxines néfastes à l’organisme.

Cette technique se pratique en cabinet privé et auprès des centres de croissance. Un certain nombre de massothérapeutes se consacrent uniquement à sa pratique. À noter également que de plus en plus de psychothérapeutes utilisent cette méthode en tant qu’approche complémentaire.

Comment se déroule une séance de massage néo-reichien ?

Le massage se déroule généralement en plusieurs étapes, entre une heure et 1 h 30 selon le cas. Lors de la toute première séance, le thérapeute prend connaissance de l’état de santé corporel et psychologique de son patient à travers un petit questionnaire. Il prend note de toutes les informations qui se rapportent à l’armure musculaire de ce dernier, en se basant sur la grille d’analyse des anneaux musculaires mis en place par Reich. Il accorde une attention particulière aux 7 anneaux de muscles reliés entre eux et où se logent généralement les tensions. Il s’agit des yeux, de la mâchoire, de la gorge, de la poitrine, de la taille, du ventre et du bassin. Cette première étape lui permet de déterminer le plan d’intervention idéal du sujet.

Vient ensuite l’étape du massage proprement dit. Celui-ci débute par des exercices préparatoires qui favorisent la relaxation, et se poursuit par un massage avec des mouvements doux, lents et profonds au niveau des muscles et du tissu conjonctif. À ceux-là s’accompagnent des échanges verbaux entre le thérapeute et le patient.