FORMATION MASSAGE PERPIGNAN

* Vous préparez efficacement pour répondre aux exigences professionnelle.

* Vous invitez à dévoiler vos propres dons et qualités afin de les mettre à profit dans votre activité.

* De nous adapter à vos disponibilités en nous déplaçant dans votre centre de soins ou à votre domicile.

* Etre dans une dynamique bien-être et santé.

* Nous souhaitons avant tout transmettre notre passion et vous amener vers l’excellence et l’épanouissement dans votre métier.
Formée aux différentes techniques de massages ayurvédiques par des médecins et praticiens de cette discipline en Inde, berceau de cette discipline.Thérapeute depuis 10 ans et formatrice depuis 7 ans, je vous propose des formations sur mesure individualisées ou en petit groupe. Je me déplace à votre convenance et vous propose un planning adapté à vos disponibilités.

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REFLEXOLOGIE DES PIEDS AVANT DE S’ENDORMIR

La #réflexologie #plantaire, qui pourrait bien devenir votre futur rituel du soir. Selon cette pratique issue de la famille des «#médecines douces», chaque zone du #pied correspondrait à une partie du corps humain. Appuyer sur des endroits bien définis permettrait ainsi de #soulager certains maux, et quelques #auto-massages pourraient favoriser la #détente et #l’endormissement.

Réservez-vous 15 minutes avant de #dormir, et accordez deux à trois minutes à chaque #massage. «À réaliser dans la position la plus confortable pour soi, en commençant par le #pied gauche acteur de nos #émotions. Les #bienfaits sont multiples : une #détente profonde, une libération des #tensions, une respiration détendue et un #endormissement plus rapide». Idéalement, ces #massages sont à réaliser avec une huile ou un beurre de karité, et après un #bain de pieds, chaud.

https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/insomnie-huit-massages-de-pieds-pour-sendormir-plus-rapidement-030320-18016

LA PERCEPTION DU MASSAGE BIEN-ÊTRE PAR LES FRANÇAIS

82% des Français considèrent que réaliser régulièrement un #massage bien-être chez un professionnel les inciterait à se sentir mieux dans leur #corps (86% pour les femmes contre 78% pour les hommes). Les #massages bien-être seraient également bénéfiques pour lutter contre le #stress (pour 75% des Français et pour 80% des femmes, 87% des 18-24 ans et des personnes seules sans enfant). 63% estiment qu’un #massage bien-être permettrait d’être moins #déprimé et 59% de se maintenir en bonne #santé.

Les #femmes sont davantage réceptives aux bienfaits des #massages bien-être, de manière générale, elles sont plus nombreuses que les #hommes à se positionner sur les effets positifs des #massages (68% estiment qu’ils permettent d’être moins déprimé et 63% en bonne santé contre 57% et 54% des hommes).

Les #massages bien-être sont davantage perçus par les catégories populaires, les plus âgés et les inactifs comme un moyen de se maintenir en bonne #santé (65% des CSP-, 64% des 50 ans et plus et 62% des inactifs), en revanche, les cadres et les Franciliens sont moins nombreux à percevoir cet apport (45% des cadres et 54% des personnes habitant en Ile-de-France). Les #massages exercés par des professionnels sont donc associés à un sentiment de # « mieux-être » ; les vertus de ces derniers notamment afin de #déstresser les Français et leur permettre de se sentir mieux dans leur #corps et leur #esprit semblent majoritairement reconnues.