FORMATION MASSAGE PERPIGNAN

* Vous préparez efficacement pour répondre aux exigences professionnelle.

* Vous invitez à dévoiler vos propres dons et qualités afin de les mettre à profit dans votre activité.

* De nous adapter à vos disponibilités en nous déplaçant dans votre centre de soins ou à votre domicile.

* Etre dans une dynamique bien-être et santé.

* Nous souhaitons avant tout transmettre notre passion et vous amener vers l’excellence et l’épanouissement dans votre métier.
Formée aux différentes techniques de massages ayurvédiques par des médecins et praticiens de cette discipline en Inde, berceau de cette discipline.Thérapeute depuis 10 ans et formatrice depuis 7 ans, je vous propose des formations sur mesure individualisées ou en petit groupe. Je me déplace à votre convenance et vous propose un planning adapté à vos disponibilités.

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REFLEXOLOGIE DES PIEDS AVANT DE S’ENDORMIR

La #réflexologie #plantaire, qui pourrait bien devenir votre futur rituel du soir. Selon cette pratique issue de la famille des «#médecines douces», chaque zone du #pied correspondrait à une partie du corps humain. Appuyer sur des endroits bien définis permettrait ainsi de #soulager certains maux, et quelques #auto-massages pourraient favoriser la #détente et #l’endormissement.

Réservez-vous 15 minutes avant de #dormir, et accordez deux à trois minutes à chaque #massage. «À réaliser dans la position la plus confortable pour soi, en commençant par le #pied gauche acteur de nos #émotions. Les #bienfaits sont multiples : une #détente profonde, une libération des #tensions, une respiration détendue et un #endormissement plus rapide». Idéalement, ces #massages sont à réaliser avec une huile ou un beurre de karité, et après un #bain de pieds, chaud.

https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/insomnie-huit-massages-de-pieds-pour-sendormir-plus-rapidement-030320-18016